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２７／８０の素晴らしい世界 

８０分の２７


・・・・何の数字か、分かります？






時間・・・・・・老若男女誰もがみんな好きな時間と言えば・・・・。





実は、睡眠の時間なんですね。　　　




年換算で２７年。


人生８０年のうち、２７年は寝ている時間なのですね。





１日８時間も寝てないよ！　とおっしゃる方は、２０代〜４０代の方かな？




私は今５時間くらいは眠るようにしているんですけど、生涯で平均するとやっぱり８時間に近づいて行くんですかね。




で、２７年ってもったいないなと思われる方も多いのではないか・・・・と思うわけです。




ところがですね、あるんですよ。　　　睡眠時間の有効活用法。





今日はそんな話を。



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