幸せのタネを蒔く

８０分の２７


・・・・何の数字か、分かります？






時間・・・・・・老若男女誰もがみんな好きな時間と言えば・・・・。





実は、睡眠の時間なんですね。　　　




年換算で２７年。


人生８０年のうち、２７年は寝ている時間なのですね。





１日８時間も寝てないよ！　とおっしゃる方は、２０代〜４０代の方かな？




私は今５時間くらいは眠るようにしているんですけど、生涯で平均するとやっぱり８時間に近づいて行くんですかね。




で、２７年ってもったいないなと思われる方も多いのではないか・・・・と思うわけです。




ところがですね、あるんですよ。　　　睡眠時間の有効活用法。





今日はそんな話を。

こんばんは〜(^○^)
ながさんて睡眠5時間なんですか？
もしかして爆睡ですか？
羨ましいです。。私はだらだら派なので5時間だと昼間倒れちゃいます。
いくら、私がピチピチのギャルでも（笑）
あっ！
私も寝るときにひらめく事があります♪
かまぼこ買い忘れちゃったとか・・
あっ・・・それは単に物忘れでした(*^^*ゞ

寝てる時間がもったいないとか思わなくても
ちゃんと働いてくれてるんですね＾＾自分♪

私が、いつも考えていたことと、今日話したことが出てきてびっくり

さすがながさん

いつもやっぱり師匠です

私は気にしていると必ず、何か偶然が重なり、私が常に気にしていることの情報が目の前に飛び込んできます

テレビをスイッチつけたらその特集だったり

誰かが支援してくれたり

アドバイスがあちこちからいただけたり

『私は特殊能力か？』
くらいの勢いで毎日が、気になることの情報受信中という感じです

私は今のベットに変えてから睡眠４時間〜半くらいです

でも爆睡しているせいかスッキリです♪

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わー

寝てる間にブログが爽やかになってますー

内容は元から爽やかでしたけど、ビジュアル的にも、よりいい感じひゅー

私の目標はなるべく６時間寝る事です☆それは脳の為？お肌の為？
ノンノノン！ただ、日中眠くならない為です☆
よく眠ってないと、すぐ疲れるし、なんだか頭がぼーっとします。RASさんとやらの働きが不十分でまとまらないままなのがイメージできます。
一日もったいなく過ごしてしまうんですよね。

あと寝不足は太るらしいですし。
ながさんとかは、大丈夫そうですが、私には重要課題です！食欲が増えるホルモン出るんですよ。
オソロシー

そんなこんなでご無沙汰でしたが今後ともお邪魔します（散々好きにしゃべりちらかす）ので、覚悟あれ☆

ではではー☆

ayaさん


ayaさんってイメージ通りなんですね。
すごくよく寝そう。
どこからどこまでが布団でどこからayaさんか分からないくらい。
まあ、ピチピチギャルに睡眠は欠かせませんよね。（笑）
私は年に数回しか夢も見ないほど爆睡です。だからピチピチ。（＾−＾）

みるく♪さん

そうなんですよね。インスピレーションって意識するとすごーくたくさん降って来てる。
チャンスをつかむ人って、掴まない人と同じだけのインスピレーションしか与えられてないのに、気付ける人なのかも知れませんね。
わたしも幸運な偶然によく出会うから、みるくさんの体験がよく分かりますよ。

まみれさん

お久しぶりです。
6時間寝るようにしてる・・・・やっぱり若者は違う。（笑）
私は寝過ぎないようにしてるのに。

人間は太古の昔から睡眠に割り当てる時間が決まってるから、一日のどこかで寝ればいいっていうメカニズムではなくて、夜寝て朝起きるパターンしかダメらしいですね。体調も美容も何もかも整うには。
私がボーッとしてるってよく言われるのは、それか？（＾−＾）

うーん、難しいことは良くわかりませんが。
寝れる幸せ。
起きたときの幸せ。
その時その時の幸せは、いつも感じていたい。
生きてるって
奇跡な事ですからね。
睡眠時の脳研究に関しては
おいらの連れがずっと研究してるので
あえて触れないですが・・・

脳って、まだ５％も解明出来てないんですよね。
何だか凄いです。

こきんさん

コメントありがとうございます。
そうそう、難しいことはどうでもいいんです。（笑）
イイ気分で眠りにつけば、イイ気分で目覚められる。
逆もあるから、出来れば睡眠は自分の味方であってほしい。
そんな感じが、一番いいんでしょうね。

あの女のマンマンはすげぇ良かったぞｗｗ
なんつーか、ただヤリたいだけの女ってなんなのｗｗ
1日会っただけなのに4回戦とかｗｗｗｲﾐﾌｗｗｗ

http://8e8ae.net/job_h/2putw33

こんばんは

いろんな不思議な偶然の出会いの上に成り立っているみるく♪です

睡眠４時間だとどんどん老けこんでいくような気持がしていますが・・・・やることだらけ（涙）
ながさんもお忙しい中いろいろありがと

私は携帯が壊れたときに三毛猫さんの掲示板のアドレスもわからなくなり

気がついたら
blogも辞められているし

掲示板読めないし

悲しいです

ながさんとこ借りました
三毛猫さん気付いたら是非教えてくださいまし
7777
です

みるくさん

うわお！　睡眠時間が４時間？？
レディーはもっと寝なくては。
といいつつ、私も寝れていません
ナカーマ（＾−＾）
なんでも、夜の１時ごろに体の修復ホルモンが出るらしいんですけど、その時間に寝てないといけないんですって。
そのホルモンが出ないと、肌の新陳代謝が出来ないとか・・・。
化粧のノリが悪くなるのは、それなのだそうです。

三毛姐さんの連絡先は、このブログのリンク欄をご覧いただけば・・・・。
よーく見て下さいね。（＾−＾）

相変わらずロクなことがないので
ここにきたら（いつもいじめられてばっかりなので期待はしてませんけどね〜〜笑）私宛のメッセージがありました。でも意味がわかりません。７７７って何ですか？ぱちすろ？

＞みるくさん
急にブログをやめてすみませんでした。。もう勢いで全部やめようかと思ったのですが、皆さんが「掲示板は残してくれ」（記事を残してくれって言うのは一件もありませんでした。私の記事はど〜でもよかったようです・・泣）とおっしゃったので、掲示板を残して、日記だけほそぼそと書いています。またのぞいてくださいね。相変わらずろくなことがありません。。

＞ながさんへ
私はよく寝ますよ。ほっといたらずっと寝ています。脳が腐っているのかもしれません。。

時々仕事の夢を見ます。必死で働いているのです。で、「今日はよく働いたなぁ。さあ寝よう」と思ったら目が覚めます。そういう日は一日中働いてる錯覚が起こります。大損です。

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ピンチでした

三毛姐さん

おはようございまーす。
姐さんの脳はそんなヤワなもんじゃありませんよ。
どんな衝撃も跳ね返すダイヤモンドモドキくらいのタフなものだということは、日本中のみんなが知っています。（笑）
７７７７はね、パスワードですよ。スロットより楽しい世界が待っています。